In dieser Yoga Tradition werden die Übungen an die Menschen angepasst, denn wir alle haben unterschiedliche Bedürfnisse und Möglichkeiten. Der Gedanke der Vielfalt spiegelt sich auch darin wieder, dass das Ziel nicht etwa ist, einen perfekten, den herrschenden Schönheitsnormen entsprechenden Körper zu entwickeln, sondern dass sich jede Person in ihrem Körper wohlfühlt.

Der Yoga Unterricht und die Anforderungen werden individuell angepasst an die Teilnehmenden. Die sozialen Verbindungen in der Gruppe sind ebenfalls wichtig, daher bestehen die Gruppen oft schon seit vielen Jahren. Einsteiger*innen sind aber, sofern Platz vorhanden ist, immer herzlich willkommen.